Tips Herbal Sehat: Goji Berry, Buah Ajaib yang Kaya Manfaat

Pernah mendengar tentang Li Qing Yuen?
Dia adalah orang yang hidup sampai usia sangat lanjut yaitu sekitar 252 tahun.
Kehidupan dan umur panjang Prof Li Qing Yuen, yang hidup antara tahun 1678-1930, merupakan salah satu yang terdokumentasi dengan baik.
Mau tahu apa rahasianya? Ternyata dia mengonsumsi buah Goji berry setiap hari!
Goji berry adalah anggota dari keluarga wolfberry dan dikenal dengan nama ilmiah Lycium barbarum. Buah ini diyakini dapat memperpanjang usia dan meningkatkan taraf kesehatan.
Goji berry merupakan salah satu buah yang memiliki nutrisi alami terkaya di bumi. Di Cina, Goji berry telah digunakan sebagai makanan dan obat selama lebih dari lima ribu tahun.
Manfaat Goji Berry
Goji berry telah digunakan dalam sistem obat tradisional untuk mengobati berbagai penyakit dan kondisi seperti anemia, batuk, dan peradangan.
Buah ini juga telah digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi fungsi hati, serta meningkatkan fungsi penglihatan.
Terlepas dari sifat kuratifnya, Goji berry diyakini memiliki efek positif pada kesehatan dan kesejahteraan. Goji berry diyakini dapat memperpanjang umur, dan meningkatkan vitalitas serta kekuatan seksual.
Pasien berusia lanjut yang diberi Goji berry tiga kali seminggu, melaporkan beberapa manfaat, termasuk peningkatan kualitas tidur, nafsu makan lebih baik, dan pemulihan fungsi seksual dalam beberapa kasus.
Goji berry memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, menurunkan risiko kanker, serta memperlambat proses penuaan.
Selain itu, Goji berry diyakini memberikan kontribusi terhadap terhindarnya seseorang dari berbagai penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan penyakit Alzheimer.
Goji berry mengacu pada nama Cina untuk tanaman berbuah merah-oranye dengan pohon berduri yang mempunyai nama latin Lycium babarum.
Dalam bahasa Inggris, goji berry dikenal dengan nama ‘wolfberry’.
L. barbarum adalah salah satu dari 90 spesies dari genus Boxthorn (Lycium dalam latin) dalam keluarga Solanaceae.
Goji berry diyakini berasal dari wilayah Eropa tenggara dan Asia barat daya. Kini, goji berry dapat ditemukan hampir di seluruh dunia dengan Cina sebagai produsen terbesar.
Goji berry juga dikenal dengan nama lain seperti wolfberry, anggur perkawinan, dan pohon teh Duke Argyll.
Di toko-toko perawatan kesehatan herbal, buah goji berry kering dipasarkan sebagai goji berry Tibet atau Himalaya.
Di Cina, mayoritas goji berry diproduksi secara komersial di daerah Ningxia dan Xinjiang.
Di Asia, goji berry dianggap sebagai salah satu makanan paling kaya nutrisi sejak ribuan tahun lalu.
Kanker adalah salah satu penyakit paling mematikan. Jika diagnosis kanker dilakukan terlambat, pengobatan akan semakin berat dan sulit.
Dalam kondisi ketika banyak orang di seluruh dunia berperang melawan kanker dengan obat-obatan dan terapi, cara alami dapat ditempuh untuk membantu pasien kanker melawan penyakitnya.
Cara alami ini yaitu dengan mengonsumsi goji berry. Goji berry diketahui efektif dalam mengobati kanker. Goji berry mampu memperlambat proses pertumbuhan sel kanker.
Sel-sel kanker tumbuh dengan melakukan pembelahan sel. Ketika goji berry dikonsumsi secara rutin, proses ini dapat dihentikan.
Goji berry memiliki sifat anti kanker dengan membantu menghentikan mutasi sel yang ujungnya menyebabkan kanker.
Itu sebab, buah ini paling efektif membantu ketika kanker masih berada dalam tahap awal.
Namun khasiat goji berry tidak berhenti sampai disitu
Goji berry telah terbukti memberikan banyak manfaat kesehatan.
Tetapi apakah Anda tahu bahwa goji berry juga dapat membantu menurunkan berat badan?
Goji berry menyediakan dua manfaat yang sangat penting ketika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan.
Goji berry sarat dengan vitamin dan mineral untuk membantu meningkatkan energi serta dapat membantu mengendalikan nafsu makan Anda.
Goji berry memiliki indeks glikemik rendah. Ini berarti goji berry membutuhkan waktu lama untuk berubah menjadi gula darah yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Merasa kenyang lebih lama, berarti nafsu makan dapat dikendalikan yang akan berkontribusi pada penurunan berat badan.
Goji berry juga banyak mengandung serat dan kromium yang dapat mengendalikan gula darah dan mempertahankan massa otot selama penurunan berat badan.
L-arginine, L-glutamin, dan kalium dalam goji berry membantu tubuh memproduksi hormon pertumbuhan. Seiring bertambahnya usia tubuh semakin sedikit memproduksi hormon pertumbuhan.
Goji berry membantu menjaga tubuh tetap ramping, memperlambat penyimpanan lemak, dan membantu membangun otot.
Tidak berhenti sampai di situ, goji berry juga menngadung banyak mineral seperti tembaga, besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selenium, natrium, seng, dan thiamin.
Nutrisi yang terkandung dalam goji berry dapat membantu mengurangi tingkat stres. Seperti sudah diketahui, stres dapat berkontribusi menaikkan tingkat berat badan.
Nutrisi goji berry juga menyuplai energi, yang memberi tubuh stamina lebih baik dan pada gilirannya memberi kekuatan untuk berolahraga secara teratur.
Ketika Anda hendak menurunkan berat badan, akan ideal untuk memasukkan goji berry dalam menu harian.
Goji berry dapat dimakan sebagai makanan ringan dengan teman secangkir teh, atau Anda bisa juga mendapatkannya dalam bentuk kapsul.
Siapa pun yang ingin menurunkan berat badan perlu untuk memastikan mendapatkan vitamin dan gizi yang cukup dan goji berry dapat membantu menyediakannya.
Memasukkan goji berry dalam bentuk apapun (segar, kering, kapsul) dalam bagian gaya hidup dapat memberikan manfaat besar pada kesehatan.
Jadi apapun tujuan Anda, hendak menurunkan berat badan atau sekedar menjaga taraf kesehatan, goji berry akan menjadi cara alami yang dapat membantu mencapai semua tujuan Anda.